Den 1. + challenge

29. dubna 2013 v 21:20 | Christy
Ahoj holky :)
Vůbec nestíhám, tak na rychlo.

jídelníček
snídaně- řecký broskvový jogurt,4 jahody
svačina- hroznové víno(asi 20 kuliček? nevím), tatranka
oběd- těstovinový salát
svačina-x
večeře-salát

Ta tatranka mě štve a toho salátu bylo dost :/ Zítra to musí být lepší.
pohyb- 35min aerobik,20 min skákání na trampolíně, 50 dřepů, 50 sklapovaček

Jdu vás oběhnout a spát, jsem hrozně unavená, dobrou

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Aisha Aisha | Web | 29. dubna 2013 v 21:31 | Reagovat

Spolecne to uvladnem, uvidis kazdy den bude lepsi a lepsi a my lehci a lehci ;-) Jinak ja to projimadlo nechci brat porad jen jednorazove, aby se mi procistily streva, nechci si znicit streva a pod.... ;-)

2 Aisha Aisha | Web | 29. dubna 2013 v 21:35 | Reagovat

No je mi 21 a studuju turismus, skolu ti bohuzel nereknu kvuli anonymite =)

3 Nikol-ana Nikol-ana | Web | 29. dubna 2013 v 21:41 | Reagovat

super pohyb :-)

4 Aisha Aisha | Web | 29. dubna 2013 v 21:47 | Reagovat

No me to rozhodne nevadi ;-) Mame stejny problem, tim padem i stejny cil a kazda z vas mi dodava silu a jste pro me velkou motivaci a oporou ;-)

5 next-depressed-anorexic-teenager next-depressed-anorexic-teenager | Web | 29. dubna 2013 v 21:54 | Reagovat

juu ty se máš :D užij si to zítra ;) jinak krásný jídelňák i s tou tatrankou:)

6 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 30. dubna 2013 v 16:42 | Reagovat

cvičím jen podle sebe :) Jsou to cviky, které jsem dělala na aerobiku, takže jsou celkem dobré :)) Jinak máš krásný jídelníček :))

7 Mell Mell | Web | 30. dubna 2013 v 16:45 | Reagovat

škoda té tatranky, ale jinak pěkné :)

8 nicole nicole | Web | 1. května 2013 v 13:21 | Reagovat

ten pohyb je úžasný!:) i to jídlo není špatné:)

9 zuzz-ana zuzz-ana | Web | 2. května 2013 v 10:16 | Reagovat

ahoj, áno spriatelím veľmi rada♥

10 Aisha Aisha | Web | 3. května 2013 v 18:55 | Reagovat

Bobe co je s tebou, ze nepises???

11 baryys-caro baryys-caro | Web | 3. května 2013 v 22:04 | Reagovat

pohyb je úžasný a zítřek bude určitě lepší :)

12 Ell. Ell. | Web | 10. května 2013 v 16:33 | Reagovat

to na fotce si ty ? :)

13 Zoey* Zoey* | Web | 15. května 2013 v 15:43 | Reagovat

Máš pekny jidelnicek :) a tatrankou se netrap :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama